面部黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善。黄褐斑多与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素相关。
1、防晒护理日常严格使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒措施，减少紫外线刺激黑色素细胞活性。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用，避免皮肤刺激。
3、医美治疗低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，需由专业医师根据斑片深度选择合适方案，治疗后需加强修复保湿。
4、内服调理维生素C和谷胱甘肽口服制剂具有抗氧化作用，中药逍遥散可调节肝郁气滞，需配合监测肝功能，孕妇及哺乳期禁用相关药物。
治疗期间避免使用刺激性护肤品，保证充足睡眠，适当补充富含维生素E的坚果类食物，保持情绪稳定有助于改善色素代谢。
