13岁男孩的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，实际数值可能受到生长发育阶段、测量方式、日常活动量及遗传因素等影响。
1、生长发育
青春期激素变化可能导致血压波动，建议定期监测并保持均衡饮食。
2、测量方式
袖带尺寸不当或测量前剧烈运动会导致误差，应选择儿童专用血压计并静坐5分钟后测量。
3、活动量
运动后短暂升高属正常现象，避免持续超负荷运动，每日建议60分钟中低强度活动。
4、遗传因素
家族高血压史可能增加风险，家长需关注孩子体重管理并限制高盐食品摄入。
建议通过规律作息、减少加工食品摄入及定期体检维持血压健康，发现异常及时就医。
