精子成活率低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子成活率低通常由不良生活习惯、精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等局部高温环境，每周进行适度有氧运动有助于改善睾丸血液循环。戒烟限酒，保证充足睡眠。
2、营养补充适当增加富含锌、硒、维生素E的食物如牡蛎、坚果等。可在医生指导下补充左卡尼汀、辅酶Q10等营养素制剂。
3、药物治疗精索静脉曲张可遵医嘱使用迈之灵片，生殖道感染需根据病原体选择敏感的抗生素如阿奇霉素片。内分泌异常需使用绒促性素等激素调节。
4、辅助生殖技术严重少弱精症可考虑人工授精或试管婴儿技术。需经专业生殖医学评估后选择合适方案。
建议进行精液常规复查，同时配偶共同进行孕前检查，全面评估生育能力制定个性化治疗方案。
