月经来了不能吃哪些水果

Question

月经来了不能吃哪些水果

Answer 1

月经期间应避免食用寒凉性水果，以免加重不适症状。

1、寒性水果

西瓜、哈密瓜等寒性水果可能引起子宫收缩加剧痛经，建议经期减少食用。

2、酸性水果

柠檬、山楂等酸性水果可能刺激胃肠黏膜，加重经期消化不良症状。

3、高糖水果

荔枝、龙眼等高糖水果可能影响血糖波动，加重经期疲劳感。

4、利尿水果

梨子、柚子等具有利尿作用的水果可能加重经期水分流失。

经期可适量食用苹果、香蕉等温性水果，注意保持饮食均衡，避免生冷刺激。