子宫内膜增厚可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式调理。子宫内膜增厚通常由内分泌失调、肥胖、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等原因引起。
控制体重、规律作息有助于调节激素水平。减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每周进行适度有氧运动。
孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可对抗雌激素作用。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林可抑制卵巢功能。需遵医嘱规范用药。
对于子宫内膜息肉或异常增生，宫腔镜下刮宫术可清除病变组织。手术创伤小，恢复快，术后需定期复查。
绝经后女性或合并子宫内膜癌高危因素者，可能需要子宫全切术。术前需全面评估，术后注意伤口护理和激素替代治疗。
建议保持良好心态，定期妇科检查，出现异常阴道出血及时就医。饮食注意营养均衡，避免过度补充雌激素类食物。
