孕妇频繁排气可能由激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等原因引起，可通过饮食管理、体位调整、益生菌补充等方式缓解。
孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，气体易滞留。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，适当散步促进肠蠕动。
孕期高蛋白高营养饮食易产生硫化氢气体。选择易消化食物如燕麦、蒸苹果，避免碳酸饮料。
孕期激素变化可能导致肠道菌群紊乱。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
建议孕妇记录饮食日志排查敏感食物，每日进行温和运动如孕妇瑜伽，若伴随腹痛腹泻需及时就医。
