早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。早泄通常由心理因素、敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停顿挤压法等训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期有效率较高。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经递质，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需遵医嘱使用。
3、心理干预焦虑抑郁等情绪问题可通过认知行为治疗缓解，伴侣共同参与治疗可改善亲密关系导致的紧张。
4、生活方式调整规律运动改善血液循环，戒烟限酒减少血管内皮损伤，保证充足睡眠有助于神经功能恢复。
日常可适量食用核桃、牡蛎等含锌食物，避免辛辣刺激饮食，保持适度运动习惯有助于整体改善。
