长期饮用肠清茶可能对健康产生负面影响，主要危害包括电解质紊乱、肠道功能依赖、药物性肝损伤、肠道菌群失衡。
1、电解质紊乱肠清茶中常含导泻成分，长期使用可能导致钾、钠等电解质流失，引发乏力或心律失常。建议停用后通过口服补液盐调节。
2、肠道功能依赖长期刺激肠壁蠕动会导致自主排便能力减退，停用后可能出现便秘加重。需逐步减量并增加膳食纤维摄入。
3、药物性肝损伤部分肠清茶含蒽醌类成分，长期服用可能损伤肝细胞。若出现黄疸或转氨酶升高，需立即停用并遵医嘱使用护肝片。
4、肠道菌群失衡频繁导泻会破坏肠道微生态平衡，可能诱发腹胀或腹泻。可补充双歧杆菌等益生菌调理。
建议便秘患者优先通过增加饮水、食用西梅等天然通便食物改善症状，必要时在消化科医生指导下使用乳果糖等缓泻剂。
