驼背可通过调整睡姿、使用支撑工具、物理治疗、手术治疗等方式矫正。驼背通常由不良姿势、脊柱退行性变、骨质疏松、先天性畸形等原因引起。
仰卧位时在膝盖下方垫软枕，侧卧位时双腿间夹枕头保持脊柱中立位，避免俯卧姿势加重脊柱弯曲。
使用记忆棉床垫或腰椎支撑垫分散压力，严重者可短期使用矫形背带，需在康复师指导下选择合适硬度支撑物。
可能与核心肌群无力、椎间盘退化等因素有关，通常表现为背部酸痛、活动受限等症状。可进行悬吊训练、超声波治疗等康复手段。
可能与严重脊柱侧弯、椎体压缩骨折等因素有关，通常伴随神经压迫症状。需行椎弓根螺钉固定或椎体成形术等干预。
日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动强化背部肌群，睡眠时避免过高枕头，定期进行脊柱形态评估。
