排卵期常见症状有轻微腹痛、阴道分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高等,部分女性可能伴随少量出血或性欲增强。
1、轻微腹痛排卵时卵泡破裂可能刺激腹膜,引起单侧下腹短暂钝痛,称为排卵痛,通常无须特殊处理,热敷可缓解不适。
2、分泌物变化宫颈黏液分泌增多,呈蛋清样透明拉丝状,有助于精子通过,属正常生理现象,注意保持会阴清洁即可。
3、乳房胀痛激素水平波动导致乳腺组织轻度水肿,建议穿着宽松内衣,减少咖啡因摄入可减轻症状。
4、体温波动孕激素分泌使基础体温升高0.3-0.5℃,持续至月经前,可通过每日晨起测量确认排卵情况。
若出现严重腹痛或异常出血需就医排查黄体破裂等病理情况,日常建议记录月经周期帮助识别排卵规律。