人参泡水喝有什么功效

Question

人参泡水喝有什么功效

Answer 1

人参泡水喝主要有补气固脱、健脾益肺、生津安神、调节免疫等功效。适量饮用可改善疲劳、增强体质，但需注意体质差异与用量控制。

1、补气固脱

人参大补元气，适用于气短乏力、久病虚脱等症状。气血不足者可搭配黄芪，阴虚火旺者慎用。

2、健脾益肺

人参皂苷能改善消化功能，缓解食欲不振；同时润肺化痰，适合慢性咳嗽人群。脾胃湿热者不宜。

3、生津安神

人参多糖具有神经调节作用，可缓解口干失眠。更年期女性或脑力劳动者可少量频饮，避免夜间服用。

4、调节免疫

人参烯醇类成分能增强NK细胞活性，适合术后或放化疗后体质虚弱者。急性感染期应暂停使用。

建议选用5-8片参片用80℃温水冲泡，每日不超过3克。高血压患者及孕妇应在医师指导下服用，避免与浓茶、萝卜同食。