长斑可能由紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症后色素沉着、遗传因素等原因引起。
长期暴露在阳光下会导致黑色素沉积，形成晒斑。日常需做好防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子等。
妊娠、口服避孕药等因素可能引起黄褐斑。调节内分泌平衡有助于改善，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物。
痤疮、湿疹等皮肤问题愈合后可能留下色素斑。避免抓挠刺激，可使用维生素E乳、积雪苷霜软膏、复方甘草酸苷片等药物辅助淡化。
雀斑等色素斑与基因相关，表现为家族聚集性。光子嫩肤等医美手段可改善外观，日常需加强防晒。
建议保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜和过度焦虑情绪，必要时及时就医明确斑的类型。
