头屑和头癣的区别主要在于病因、症状及治疗方法。头屑通常由头皮干燥、脂溢性皮炎等非感染性因素引起，表现为白色细小鳞屑；头癣则由真菌感染导致，伴随红斑、脱发等典型症状。
头屑多与头皮屏障受损、皮脂分泌异常有关，常见于熬夜或压力过大；头癣由皮肤癣菌感染引起，具有传染性，需通过接触传播。
头屑表现为松散脱落的白色鳞屑，无炎症反应；头癣会出现边界清晰的圆形红斑，伴随断发、脓疱，严重时形成瘢痕性脱发。
头屑可通过含吡啶硫酮锌的洗发水改善，如海飞丝去屑系列；头癣需外用联苯苄唑乳膏，严重时口服特比萘芬片等抗真菌药物。
头屑患者应减少烫染频率，避免过度清洁；头癣患者需隔离个人用品，煮沸消毒梳具，家庭成员需同步筛查真菌感染。
保持规律作息有助于调节头皮微环境，若脱屑伴随红肿、渗液或脱发加重，建议及时至皮肤科进行真菌镜检确诊。
