足跟痛贴对缓解足底筋膜炎、跟腱炎等常见足跟痛症状有一定效果，其作用主要通过局部镇痛、消炎、促进血液循环实现。
足跟痛贴常含薄荷脑、水杨酸甲酯等成分，能暂时阻断痛觉神经传导，适合轻度足底筋膜炎引起的间歇性疼痛。
部分含非甾体抗炎成分的贴剂可减轻跟腱周围无菌性炎症，对运动后急性跟腱炎肿胀有缓解作用。
具有发热功能的贴剂通过改善局部微循环，有助于跟骨骨膜炎等慢性损伤的组织修复。
部分弹性贴布可提供力学支撑，减轻足底筋膜张力，适合长时间行走加重的足跟痛。
建议配合休息、足弓支撑鞋垫等综合措施，若持续疼痛超过两周或出现晨僵需排查强直性脊柱炎等系统性疾病。
