女生掉头发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式治疗。掉头发通常由压力过大、营养不良、激素紊乱、遗传因素等原因引起。
长期熬夜或精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度劳累。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发健康，可增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物的摄入，必要时补充复合维生素。
雄激素性脱发可能与毛囊对二氢睾酮敏感有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物。
瘢痕性脱发通常由外伤或炎症导致毛囊坏死，表现为局部永久性脱发，可通过毛囊单位移植术、高密度移植术等手术方式改善。
日常避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头选择宽齿木梳以减少机械性拉扯，若脱发量持续增加建议及时就诊皮肤科。
