指甲陷入肉里可通过修剪指甲、温水浸泡、药物治疗、手术治疗等方式缓解。嵌甲通常由指甲修剪不当、鞋子过紧、甲沟炎、甲癣等原因引起。
正确修剪指甲可避免进一步嵌入，指甲应剪成平直形状而非圆弧形，两侧不要修剪过短。修剪后可用碘伏消毒周围皮肤。
每日温水浸泡患处有助于软化指甲和周围组织，减轻炎症。水中可加入少量食盐或抗菌溶液，浸泡后保持局部干燥。
合并感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗菌药物。严重疼痛可短期口服布洛芬缓解。
反复发作的嵌甲需进行甲缘切除术或甲母质部分破坏术，手术可彻底解决指甲畸形生长问题。术后需定期换药避免感染。
平时应选择宽松透气的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动，保持足部清洁干燥有助于预防嵌甲复发。
