子宫下垂是否严重取决于脱垂程度，轻度脱垂可能仅表现为下腹坠胀感，重度脱垂可能导致排尿困难或器官脱出阴道口。
盆底肌轻度松弛导致子宫位置下移，常见于产后或长期腹压增高人群，可通过凯格尔运动改善。
子宫颈达阴道口水平，可能伴随压力性尿失禁，需使用子宫托或接受盆底重建手术。
子宫体部分或全部脱出阴道口，可能合并膀胱直肠膨出，通常需要经阴道子宫切除术等手术治疗。
长期脱垂可能导致阴道黏膜溃疡、尿潴留或反复尿路感染，需定期妇科检查评估。
建议避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为，适量摄入富含胶原蛋白的食物帮助组织修复，出现排尿异常或肿物脱出应及时就医。
