前额和头顶脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括遗传因素、激素失衡、营养不良、毛囊炎等。
减少熬夜、缓解压力有助于改善脱发，日常可补充富含优质蛋白和铁元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，避免频繁烫染头发。
男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可考虑螺内酯片，局部涂抹米诺地尔酊可刺激毛囊生长，需持续使用数月见效。
低能量激光照射可促进头皮血液循环，微针治疗能激活毛囊干细胞，两者均需多次疗程，适合轻度至中度脱发患者。
毛囊移植适用于毛囊永久闭合的严重脱发，包括FUT单体毛囊提取和FUE毛囊单位移植两种术式，术后需配合药物维持效果。
建议每日轻柔按摩头皮，选择无硅油洗发水，若脱发量超过100根/天或伴随头皮红肿瘙痒，应及时就诊皮肤科或毛发专科。
