背上长痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。背部长痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洗浴产品清洁背部，避免汗液和油脂堆积堵塞毛孔。选择透气衣物减少摩擦，运动后及时更换衣物。
减少高糖高脂食物摄入，增加维生素A和锌含量丰富的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于调节皮脂分泌。
细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素类外用药，严重者可口服多西环素。
顽固性背部痤疮可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应，需在专业机构进行。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方的身体护理产品，症状持续加重或伴有疼痛化脓时应及时就医。
