痛风患者该如何预防要如何护理

Question

痛风患者该如何预防要如何护理

Answer 1

痛风患者可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、规律用药等方式预防，护理需注意关节保护、适度运动、定期复查、情绪管理。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。

2、控制体重

肥胖会升高血尿酸水平，建议通过合理膳食和运动将体重指数控制在24以下，避免快速减重诱发痛风发作。

3、限制饮酒

酒精会抑制尿酸排泄，尤其是啤酒和烈酒，痛风急性期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。

4、规律用药

遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆，不可自行增减药量，服药期间定期监测肝肾功能和血尿酸水平。

保持规律作息，避免关节受凉和损伤，急性发作时抬高患肢，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，建议每3-6个月复查尿酸水平。