月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能造成闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和多毛症。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑等药物。
甲亢或甲减均可干扰月经周期，多伴随心悸或畏寒症状。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过3个月需妇科内分泌检查。
