痛风患者在生活中需注意饮食控制、体重管理、适度运动、避免诱因四个方面。痛风主要由尿酸代谢异常导致，需长期综合干预。
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素。
肥胖会升高血尿酸水平，建议通过合理膳食将体重指数控制在24以下。合并代谢综合征时可使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节损伤。运动时需及时补充水分，防止尿液浓缩。
注意保暖防止关节受凉，戒酒尤其是啤酒。避免突然饥饿或暴食，慎用利尿剂等可能影响尿酸代谢的药物。
建议定期监测血尿酸水平，发作期减少患肢活动，日常可适量食用樱桃、低脂乳制品等有助于尿酸代谢的食物。
