糖尿病是怎么得的原因

Question

糖尿病是怎么得的原因

Answer 1

糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物控制、血糖监测、并发症管理等方式干预。

1、遗传因素：

家族史是2型糖尿病的重要风险因素，父母患病子女发病概率显著增加。建议定期筛查血糖，早期可通过饮食控制和运动预防。

2、不良饮食：

长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，表现为餐后血糖飙升。需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，必要时使用阿卡波糖、二甲双胍等药物。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低肌肉对葡萄糖的摄取效率。每周150分钟中等强度运动可改善胰岛素敏感性，配合达格列净等SGLT-2抑制剂效果更佳。

4、肥胖因素：

内脏脂肪过多会分泌炎症因子干扰胰岛素信号传导，典型表现为腰围超标。减重5％-10％即可显著改善血糖，严重肥胖可考虑代谢手术。

保持规律作息，每日监测血糖变化，出现多饮多尿症状及时就医复查糖化血红蛋白指标。