受凉嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、含服喉片、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥、过敏反应等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议每日饮用温水超过2000毫升，避免饮用过烫或过冷液体刺激黏膜。
使用温盐水漱口可减轻咽喉肿胀，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日重复进行3-5次。
西地碘含片、地喹氯铵含片、银黄含化片等药物可直接作用于咽喉部位，具有局部消炎镇痛作用。
细菌感染可能与链球菌、葡萄球菌等有关，通常表现为发热、脓性分泌物，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等抗生素。
出现持续高热、呼吸困难或症状加重时应及时就医，日常注意保暖避免冷空气直接刺激咽喉，保持室内空气湿度在40％-60％之间。
