早晨起床嗓子疼可能由空气干燥、用嗓过度、感冒、咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少用嗓、服用药物等方式缓解。
夜间睡眠时张口呼吸或环境湿度低会导致咽喉黏膜脱水。建议使用加湿器保持室内湿度，避免长时间开空调。
前一日大声说话或唱歌可能造成声带劳损。需要减少说话频率，可配合温盐水漱口缓解不适。
病毒感染引发的上呼吸道炎症常伴随鼻塞、低热。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物。
细菌感染可能导致咽部充血肿痛，常伴有吞咽困难。需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、西瓜霜含片等药物。
日常可适量饮用蜂蜜水或梨汤滋润咽喉，若症状超过3天未缓解或出现发热需及时就诊。
