阴天鼻炎加重可能与空气湿度增加、气压变化、尘螨活跃度升高、霉菌孢子扩散等因素有关，可通过环境控制、鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素喷雾等方式缓解。
高湿度环境导致鼻黏膜血管扩张，可能加重鼻塞症状。建议使用除湿机保持室内湿度在40％-60％，避免接触冷湿空气。
阴天气压降低可能引发鼻窦内外压力失衡，产生胀痛感。可通过热敷面部、按摩迎香穴缓解不适。
潮湿环境使尘螨繁殖加速，其排泄物可能诱发过敏反应。需定期高温清洗床品，使用防螨寝具。
阴雨天气促进霉菌生长，其孢子可能引发过敏性鼻炎发作。推荐使用空气净化器，及时清理潮湿角落。
阴天外出可佩戴防花粉口罩，居家保持通风干燥，必要时遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠等药物控制症状。
