连续肚子阵痛并拉稀可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
避免食用辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少高纤维食物摄入，暂时停止乳制品饮用。
腹泻会导致体内水分流失，需要少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水症状发生。
蒙脱石散可保护肠黏膜，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。须在医生指导下使用。
若症状持续超过3天或出现发热、血便等表现，需及时就诊进行粪便常规、血常规等检查，排除细菌性痢疾等严重感染。
患病期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，症状加重时立即就医。
