顺产后建议间隔12-24个月再怀孕，剖宫产后需等待18-24个月，具体时间与子宫恢复情况、哺乳方式、产妇年龄及健康状况有关。
妊娠后子宫需要6-8周恢复至孕前状态，但子宫内膜修复完全需更长时间。哺乳会延缓卵巢功能恢复，自然延长生育间隔。
纯母乳喂养可能抑制排卵，但非绝对避孕措施。混合喂养或配方奶喂养者产后4-6周可能恢复月经，需提前做好避孕准备。
子宫切口愈合需12个月以上，过早怀孕可能增加瘢痕妊娠、子宫破裂风险。建议完成瘢痕评估后再计划妊娠。
产后需补充铁、叶酸等营养素，尤其哺乳期每日额外消耗500大卡热量。建议完成产后42天复查，评估血红蛋白及营养储备情况。
计划怀孕前建议进行孕前检查，包括甲状腺功能、血糖检测及宫颈癌筛查，同时保持适度运动和均衡饮食。
