健康的牙齿通常呈现乳白色或淡黄色，颜色均匀且有光泽，主要与牙釉质透明度、牙本质颜色、日常清洁习惯、饮食习惯等因素有关。
牙釉质是人体最坚硬的物质，正常呈半透明状，其透明度会影响牙齿整体颜色。牙釉质越透明，牙本质的淡黄色越容易显现。
牙本质位于牙釉质下方，天然呈淡黄色。随着年龄增长，牙本质颜色会逐渐加深，这是正常的生理现象。
良好的口腔卫生习惯有助于保持牙齿自然色泽。定期刷牙、使用牙线可以减少牙菌斑堆积，防止牙齿变色。
长期饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品，或吸烟都可能导致牙齿外源性着色。适量食用高纤维蔬果有助于清洁牙齿表面。
若发现牙齿颜色异常变化，如局部发黑或发灰，建议及时就诊检查。日常生活中可使用含氟牙膏，定期进行口腔检查，避免过度使用美白产品损伤牙釉质。
