吃辣后牙龈疼痛可能由牙龈敏感、食物刺激、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
部分人群牙龈神经暴露或牙釉质磨损导致对辛辣刺激敏感。建议避免过冷过热及辛辣食物，使用软毛牙刷配合抗敏感牙膏。
辣椒素直接刺激牙龈黏膜引发短暂性疼痛。立即用温水漱口清除残留刺激物，可含服冰水减轻灼热感。
可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良有关，常伴随牙龈红肿出血。需加强巴氏刷牙法清洁，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片。
多由长期牙龈炎发展而来，可能出现牙龈萎缩、牙齿松动。需进行牙周刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、布洛芬缓释胶囊控制炎症。
日常减少辛辣饮食摄入，定期口腔检查，出现持续性疼痛或化脓需及时就诊。
