毛孔粗大可通过清洁控油、保湿修复、医美治疗、日常防护等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、皮肤老化、紫外线损伤、角质堆积等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免皂基过度去脂。油性皮肤可每周使用含水杨酸或果酸的清洁面膜，减少毛囊口堵塞。
选择含神经酰胺、透明质酸的护肤品强化屏障功能，外用药膏如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶可促进角质代谢，需在医生指导下使用。
非剥脱点阵激光和黄金微针能刺激胶原重塑，光子嫩肤可改善光老化导致的毛孔粗大，需在专业机构进行3-5次疗程。
严格防晒避免紫外线激活基质金属蛋白酶，外出时配合遮阳帽与SPF50+防晒霜，避免熬夜及高糖饮食刺激皮脂腺分泌。
建议搭配含维生素B3、锌元素的护肤品调节水油平衡，定期进行小气泡清洁管理，顽固性毛孔粗大需皮肤科联合治疗方案。
