烟渍牙可通过超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面、家庭美白等方式改善，主要与长期吸烟、口腔清洁不足、牙釉质损伤、色素沉积等因素有关。
通过高频振动去除牙齿表面烟渍和牙结石，适合轻度色素沉积，需每半年进行一次专业清洁。
利用蓝光激活美白剂分解深层色素，单次治疗可提升牙齿色阶，可能伴随短暂牙齿敏感。
采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，适用于重度着色或伴有牙体缺损者，需磨除少量牙体组织。
使用含过氧化脲的美白牙托或牙膏辅助维持效果，需避免过度使用导致牙釉质脱矿。
日常减少吸烟频率，选用含焦磷酸盐的牙膏刷牙，定期口腔检查可延缓色素再沉积。
