越来越怕冷来月经时可通过饮食调理、保暖措施、中药调理、适度运动等方式改善。该症状通常由气血不足、宫寒体质、内分泌失调、贫血等原因引起。
气血不足可能导致怕冷，建议多摄入红枣、枸杞、桂圆等温补食物，避免生冷饮食。可遵医嘱服用八珍颗粒、乌鸡白凤丸、阿胶补血口服液等药物。
宫寒体质容易在经期怕冷，需重点保暖腰腹部，使用暖水袋或暖宝宝，避免接触冷水。可配合艾附暖宫丸、温经汤等温经散寒药物。
内分泌失调可能引起经期畏寒，表现为月经不调伴畏寒。建议中医辨证后服用四物汤、益母草颗粒、定坤丹等调理药物。
贫血患者易出现经期怕冷，可能与缺铁性贫血有关，通常伴有乏力症状。可遵医嘱服用复方阿胶浆、健脾生血颗粒、琥珀酸亚铁片等药物。
经期注意保持规律作息，避免过度劳累，适当饮用姜茶红糖水等温性饮品，若症状持续加重建议就医检查激素水平及贫血指标。
