宝宝便秘吃什么好

Question

宝宝便秘吃什么好

Answer 1

若宝宝出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状喂食。

2. 火龙果

火龙果含大量水分及黑籽纤维素，建议家长选择白心火龙果切小块，避免过量引发腹泻。

3. 燕麦粥

燕麦中可溶性膳食纤维有助于软化大便，家长需将燕麦煮至软烂，搭配母乳或配方奶食用。

4. 菠菜泥

菠菜含镁离子可促进肠蠕动，家长应焯水去除草酸后研磨成泥，每周食用2-3次为宜。

二、药物

1. 乳果糖

作为渗透性泻药，能增加肠道水分，家长需按医嘱调整剂量，避免长期使用产生依赖。

2. 益生菌

枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群，建议家长用温水冲服，避免与抗生素同服。

3. 开塞露

甘油制剂用于应急通便，家长操作时需剪平管口并润滑，避免频繁使用损伤直肠黏膜。

家长需记录宝宝排便频率及性状，增加腹部按摩和被动操，若便秘持续超过3天或伴随哭闹拒食应及时就诊。