脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发，每日摄入足量优质蛋白和维生素。
可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍等因素有关，通常表现为头顶或前额头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
可能与毛囊活性降低有关，通常表现为头发细软易断。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理手段刺激毛囊。
可能与毛囊永久性坏死有关，通常表现为局部完全秃发。对于顽固性脱发可考虑毛发移植术、头皮缩减术等外科治疗。
建议保持均衡饮食，适量补充含铁、锌元素的食物，避免过度牵拉头发，出现持续脱发应及时就医评估。
