上火牙床肿痛可通过饮食调节、口腔清洁、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由饮食不当、口腔卫生不良、牙龈炎、阴虚火旺等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，多吃绿豆、梨子等清热降火食物。避免过硬过烫食物刺激肿胀牙龈。
使用软毛牙刷轻柔清洁，配合生理盐水漱口。饭后及时清除食物残渣，防止细菌滋生加重炎症。
可能与细菌感染或局部炎症有关，通常表现为牙龈红肿、自发疼痛。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
可能与虚火上炎或脾胃湿热有关，通常表现为牙龈肿痛伴口臭。可通过菊花茶、金银花露等清热解毒，严重时需中医辨证施治。
保持规律作息，避免熬夜加重内火。若肿痛持续超过3天或伴随发热，建议及时就诊口腔科检查。
