艾滋病自我检查方法主要有血液快速检测试纸、口腔黏膜渗出液检测试纸、尿液检测试纸、医院实验室检测四种方式。
1、血液试纸：
通过指尖采血进行抗体检测，操作需严格遵循说明书，窗口期后结果具有参考价值。
2、口腔试纸：
采集牙龈渗出液检测抗体，无创但灵敏度略低于血液检测，适合恐惧采血人群。
3、尿液试纸：
检测尿液中HIV抗体，隐私性强但准确性相对较低，阳性结果需进一步确认。
4、实验室检测：
医院进行专业血液检测（ELISA或化学发光法），可检测抗原抗体联合指标，结果最可靠。
所有自检阳性结果均需医疗机构复核确诊，窗口期后检测才有效，高危行为后应定期复查并配合专业咨询。
