月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议定期妇科检查，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致排卵障碍。需通过心理疏导和规律作息改善，严重者可短期服用谷维素片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药辅助调理。
极端减肥导致体脂率过低可能引发闭经，伴随乏力头晕。需逐步恢复均衡饮食，补充优质蛋白和铁元素，必要时使用复方硫酸亚铁叶酸片、驴胶补血颗粒、生血宁片等纠正贫血。
该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为痤疮多毛和月经稀发。需长期服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物，配合低糖饮食和运动控制体重。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，记录月经周期变化，若持续异常需及时就医进行超声和性激素六项检查。
