青少年抑郁症患者通常会有身体不适，常见症状包括头痛、胃肠不适、乏力等。抑郁症可能由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、心理创伤或慢性疾病等因素引起，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状。建议及时就医，在医生指导下进行心理治疗或药物治疗，同时保持规律作息和适度运动。
1、头痛青少年抑郁症患者常出现持续性或反复发作的头痛，可能与长期情绪紧张导致肌肉收缩或神经功能紊乱有关。这类头痛多表现为胀痛或紧绷感，通常不伴随恶心呕吐。若头痛影响日常生活，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物缓解，但需避免自行长期用药。家长需关注孩子头痛发作频率，及时记录症状变化供医生参考。
2、胃肠不适抑郁症可能通过脑肠轴影响消化功能，导致食欲不振、胃胀、腹痛或便秘腹泻交替出现。部分患者会出现非特异性胃肠症状而就诊于消化科。建议家长帮助孩子建立规律饮食，少量多餐，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片等调节胃肠功能。避免因进食不规律加重营养不良。
3、慢性乏力即使保证充足睡眠，患者仍可能感到持续疲惫、肢体沉重，这与抑郁症相关的能量代谢障碍和睡眠质量差有关。日常活动如起床、洗漱都可能感到费力。家长需鼓励孩子进行低强度运动如散步，逐步恢复体力。严重时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药改善症状，但需警惕药物初期可能加重乏力感。
4、胸闷心悸情绪波动可能引发自主神经功能紊乱，出现心前区闷痛、心跳加速或呼吸不畅等症状，但心电图检查通常无器质性异常。急性发作时可尝试深呼吸缓解，长期管理需通过认知行为治疗调节情绪。若症状频繁发作，医生可能建议使用小剂量阿普唑仑片临时缓解，但须严格防止药物依赖。
5、全身疼痛部分患者会出现游走性肌肉酸痛或关节不适，疼痛部位不固定且检查无明确病变。这种躯体化症状与痛觉敏感化有关。热敷、按摩可能有一定缓解作用，根本改善需依赖抗抑郁治疗。医生可能选择度洛西汀肠溶胶囊等兼具镇痛作用的药物，家长需监督孩子按时服药并观察不良反应。
青少年抑郁症的躯体症状往往被误诊为其他疾病，家长需重视情绪与身体的关联性。除规范治疗外，应帮助孩子维持每日7-9小时睡眠，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，避免高糖饮食加重情绪波动。每周3-5次30分钟的有氧运动如游泳、骑行能促进内啡肽分泌，但运动强度应以孩子耐受为准。定期复诊评估治疗效果，切勿因躯体症状缓解擅自停药。
