气滞血瘀黄褐斑可能由情绪压力、作息紊乱、内分泌失调、慢性肝病等原因引起，可通过疏肝理气、活血化瘀、调节内分泌、治疗原发病等方式改善。
长期焦虑抑郁导致肝气郁结，气血运行不畅形成黄褐斑。建议保持心情舒畅，可配合逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药调理，症状明显需就医心理疏导。
熬夜劳累耗伤阴血，加重气血瘀滞。需规律作息，适当食用玫瑰花、山楂等活血食材，严重者可遵医嘱使用血府逐瘀胶囊。
妊娠或更年期雌激素波动诱发色素沉着。需检测激素水平，可选用桃红四物汤加减，伴随月经紊乱需配合雌孕激素调节。
肝功能异常导致毒素堆积，表现为面色晦暗伴黄褐斑。需治疗原发病，常用复方甘草酸苷片护肝，联合六味地黄丸滋阴活血。
日常避免暴晒，适量补充维生素C和维生素E，保证充足睡眠有助于改善气滞血瘀型黄褐斑。
