腰椎间盘突出可尝试艾灸辅助缓解症状，艾灸主要有温经通络、缓解肌肉痉挛、减轻局部炎症、改善血液循环等作用。
1、温经通络：
艾灸的热力作用能促进经络气血运行，帮助舒缓腰部僵硬感，适合受寒诱发的轻度疼痛。
2、缓解痉挛：
艾灸可放松腰部痉挛肌肉，降低椎间盘压力，需配合卧床休息减少腰椎负荷。
3、减轻炎症：
艾叶成分可能抑制局部无菌性炎症，适用于神经根水肿引起的放射性疼痛。
4、改善循环：
艾灸能扩张毛细血管，加速代谢废物清除，但严重突出压迫需优先就医处理。
急性发作期建议卧硬板床制动，慢性期可在医生指导下结合艾灸与牵引疗法，避免久坐负重。
