脚上起水泡可通过保持清洁干燥、避免摩擦刺激、使用敷料保护、药物治疗等方式缓解。水泡通常由摩擦损伤、真菌感染、过敏反应、烫伤等原因引起。
每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂，清洗后彻底擦干水分，穿透气性好的棉袜和宽松鞋子。
减少行走和站立时间，在水泡周围贴敷环形软垫缓冲压力，避免自行挑破水泡导致感染风险增加。
对未破损水泡可覆盖无菌纱布或水泡专用敷料，已破溃水泡需先消毒再涂抹抗生素软膏后包扎。
真菌感染引起可使用联苯苄唑乳膏，过敏反应需口服氯雷他定，继发感染时需外用莫匹罗星软膏。
水泡持续增大、出现化脓或伴随发热时应及时就医，日常需选择合脚鞋袜并控制运动强度以预防复发。
