粉刺白头可通过清洁控油、外用药物、医美手段、调整生活习惯等方式祛除。粉刺白头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食作息紊乱等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁产品刺激皮肤。油性肌肤可每周使用泥膜吸附多余油脂，清洁后及时补水保持水油平衡。
遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸可调节角质代谢，过氧苯甲酰能抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素具有抗炎作用。
顽固性粉刺可考虑果酸焕肤、红蓝光治疗等医美项目。果酸能溶解角质栓，红蓝光可杀菌消炎。需在专业机构操作，治疗后需严格防晒。
减少高糖高脂乳制品摄入，保证充足睡眠。避免用手挤压粉刺，防止感染留下痘印。压力过大可能加重皮脂分泌，需适当进行情绪管理。
建议选择无致痘成分的护肤品，化妆后彻底卸妆。若粉刺反复发作或伴随红肿疼痛，应及时至皮肤科就诊排除其他皮肤疾病。
