躺下时头晕恶心可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整姿势、复位治疗、补铁、抗病毒等方式缓解。
快速平躺导致血压调节延迟引发脑供血不足，建议起身时动作缓慢，避免突然改变体位，严重者可遵医嘱使用盐酸米多君等升压药物。
耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，表现为短暂旋转性头晕伴恶心，可通过Epley复位法治疗，急性期可遵医嘱服用倍他司汀或地芬尼多缓解症状。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，平卧时血液重新分布加重头晕，需检查铁代谢指标，可补充琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁，配合维生素C促进吸收。
病毒感染前庭神经引发持续性眩晕伴呕吐，可能与感冒或疲劳有关，急性期需卧床休息，可遵医嘱使用泼尼松或甲钴胺营养神经。
日常注意避免快速变换体位，保证充足睡眠，若症状反复出现建议完善血常规、前庭功能等检查明确病因。
