流产后应避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高脂肪食物及酒精类饮品，可适量补充优质蛋白、维生素丰富的食物促进恢复。
1、辛辣食物
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激子宫收缩，加重出血风险，建议术后1周内避免食用。
2、生冷食物
刺身、冰饮等生冷食品易导致胃肠功能紊乱，影响营养吸收，不利于子宫内膜修复。
3、高脂食物
油炸食品、肥肉等高脂肪食物会增加消化负担，可能延缓身体恢复进程。
4、酒精饮品
酒精会扩张血管增加出血量，同时干扰药物代谢，流产后需严格禁酒至少2周。
术后建议选择鱼肉、鸡蛋等易消化蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充铁元素，注意腹部保暖避免受凉。
