没感冒老是有清鼻涕可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等因素有关，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、激素喷雾、免疫调节等方式缓解。
接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻腔黏膜水肿渗出清涕，表现为阵发性喷嚏和鼻痒。建议使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物，并避免接触过敏原。
温度变化或刺激性气味可能引发自主神经功能紊乱，导致鼻腔血管扩张分泌增多。生理盐水冲洗鼻腔有助于改善症状，必要时可短期使用羟甲唑啉喷雾剂。
细菌或病毒感染可能引起鼻窦黏膜炎症，表现为持续流清涕伴头痛。阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊配合布地奈德鼻喷雾剂可控制炎症。
长期粉尘刺激或反复感冒可能导致鼻黏膜增生肥厚，出现持续性鼻塞流涕。丙酸氟替卡松鼻喷雾剂联合鼻腔冲洗可缓解症状，严重者需考虑下鼻甲成形术。
保持室内湿度适宜，每日用生理性海水鼻腔喷雾护理，避免用力擤鼻。若症状持续超过两周或出现黄脓涕，建议尽早就医明确病因。
