头晕目眩可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕目眩伴冷汗、手抖等症状。建议立即进食含糖食物，日常保持规律饮食，随身携带糖果备用。
快速起身时血压调节延迟，导致脑部短暂供血不足出现眩晕，常见于脱水或久卧人群。起身前建议先活动四肢，必要时增加水和盐分摄入。
血红蛋白不足影响氧气运输，可能伴随面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的旋转性眩晕。需通过专业耳石复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、尼莫地平片等改善循环药物。
日常注意避免突然转头或起身，保证充足睡眠，若反复发作或伴随头痛呕吐需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
