白天晚上一阵阵出汗可能由自主神经紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节生活方式、药物干预等方式缓解。
长期压力或作息不规律可能导致交感神经过度兴奋，表现为阵发性出汗。建议保持规律作息，适当进行冥想或深呼吸训练调节神经功能。
女性围绝经期雌激素水平下降会影响体温调节中枢，出现潮热盗汗。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物，配合大豆异黄酮等植物雌激素膳食补充。
甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，常伴心悸、体重下降。需检测促甲状腺激素水平，使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制。
结核分枝杆菌感染可引起午后低热伴夜间盗汗，需进行PPD试验和胸部CT检查。确诊后需规范使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物联合治疗。
日常注意穿着透气衣物，避免辛辣食物刺激，持续症状超过两周或伴随消瘦发热时应尽早就诊。
