哺乳期乳房不涨但疼痛可能由乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂、激素水平波动等原因引起，可通过热敷按摩、抗生素治疗、乳头护理、调整哺乳姿势等方式缓解。
乳汁淤积导致导管受压，可能与哺乳间隔过长、文胸过紧有关。表现为局部硬块伴刺痛，建议增加哺乳频率，配合温敷和环形按摩疏通。
细菌感染引发炎症反应，常因乳头破损或免疫力下降导致。伴随红肿发热症状，需就医使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，同时排空乳汁。
婴儿衔乳姿势错误造成皮肤破损，疼痛可放射至整个乳房。家长需指导正确含接姿势，涂抹羊毛脂软膏或红霉素软膏促进愈合。
催乳素水平波动使乳腺敏感，多在夜间泌乳高峰时出现针刺感。可通过冷敷缓解，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
哺乳期间建议穿戴无钢圈哺乳文胸，每次喂奶后挤出少量乳汁涂抹乳头，若疼痛持续超过48小时或出现发热需及时就诊。
