经常脚麻头晕可能由贫血、颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式改善。
铁元素摄入不足导致血红蛋白合成减少，可能出现乏力、面色苍白等症状。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片。
长期低头导致椎动脉受压，可能伴随颈部僵硬、手部麻木。可通过颈椎牵引、热敷缓解症状，严重时需使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
长期高血糖损伤神经末梢，常见症状为对称性肢体麻木刺痛。需严格控制血糖，配合硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物营养神经。
动脉硬化或血管狭窄导致脑部缺氧，可能出现短暂性黑朦、平衡障碍。需完善脑血管检查，可选用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀注射液改善循环。
日常注意保持规律作息，避免久坐久站，出现持续症状应及时进行血常规、血糖、颈椎MRI等检查明确病因。
